newmiiind

دروغگویی در نوجوان برای والدین موضوع نگران‌کننده‌ای است که به دنبال راه‌حلی برای توقف آن می‌گردند. وقتی کسی دروغ می‌گوید به معنای آن است که چیزی را پنهان می‌کند و با توجه به اینکه نوجوانی سن بحرانی است این پنهان‌کاری برای بسیاری از والدین نگران‌کننده است.

دروغ‌گویی نوجوان در اکثر مواقع به دلیل ترس آن‌ها از بدرفتاری پدرومادر ایجاد می‌شود و به همین خاطر بهترین راهکار برای مبارزه با آن این است که به فرزندتان اطمینان بدهید همواره او را دوست دارید و برای افکارش احترام قائل هستید. اما اگر احساس می‌کنید دروغ‌گویی باعث شده رابطه شما با یکدیگر دچار مشکل شود و یا این موضوع در فرزند شما تبدیل به یک عادت شده که نمی‌توانید جلوی آن را بگیرید بهتر است در این زمینه مشاوره نوجوان بگیرید.

منبع: دروغگویی در نوجوان را چگونه درمان کنیم؟

دروغگویی در نوجوان

دروغگویی در نوجوان یکی از رفتارهای شایعی است که دیر یا زود با آن مواجه خواهید شد. در واقع این رفتار روند رشدی محسوب می‌شود که شما باید برخورد صحیح با آن را آموزش ببینید. در ادامه ابتدا دلایل دروغگویی در نوجوان را معرفی کردیم تا در برخورد با آن‌ها رفتار مناسب تری داشته باشید.

دلایل دروغگویی در نوجوان

دروغ‌گویی با توجه به شرایطی که نوجوان در آن قرار دارد و همین‌طور نوع دروغی که می‌گوید می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد و این مهم‌ترین وظیفه شما به‌عنوان والدین است که با گوش دادن به صحبت‌های فرزندتان دلایل دروغ‌گویی را پیدا کنید. به خاطر داشته باشید که نیمی از مسیر از بین بردن دروغ‌گویی پیدا کردن دلایل است. ازجمله معمول‌ترین دلایل برای دروغ‌گویی نوجوان می‌توان به موارد زیر اشاره کرد.

ترس از بدرفتاری والدین

اصلی‌ترین دلیل دروغ‌گویی در تمام سنین این است که از پیامد حقیقت ترس داریم. برای مثال نوجوانی که راجع به استفاده از سیگار یا حتی یک نمره امتحانی بد به شما دروغ می‌گوید احساس می‌کند با گفتن حقیقت پیامدهای منفی بسیاری در انتظار او هستند، به همین دلیل راه ساده‌تر (از نظر خودش) یعنی دورغگویی را انتخاب می‌کند.

دروغگویی در نوجوان برای توجیه رفتار اشتباه

گاهی اوقات نوجوانان دوست ندارند بپذیرند رفتار آن‌ها اشتباه بوده و یا به این مسئله در حضور دیگران اعتراف کنند. زیرا این موضوع غرور و اعتمادبه‌نفس آن‌ها را دچار مشکل می‌کند و به همین خاطر دست به دروغ‌گویی یا پنهان‌کاری می‌زنند.

پوشاندن ضعف‌ها

نوجوانی بازه سنی است که فرد تلاش می‌کند تا خود را به‌عنوان یک بزرگ‌سال به جامعه معرفی کند و قضاوت دیگران راجع به او اهمیت بسیاری پیدا می‌کند. به همین خاطر سعی می‌کنند ضعف‌هایشان را از دیگران پنهان کنند و یا با دروغ خود را تواناتر از آنچه هستند به اطرافیان نشان دهند. به همین خاطر است که گاهی اوقات در جمع دوستان و همسالان یا برای والدینشان داستان‌هایی تعریف می‌کنند که چندان واقعیت ندارد.

دروغگویی در نوجوان برای حفظ استقلال

گاهی اوقات دروغ‌گویی نوجوان به این خاطر است که آن‌ها می‌خواهند استقلال خود را حفظ کنند. تصور اینکه اگر حقیقت را بگویند شما آن‌ها را محدود می‌کنید و یا حتی بی هیچ دلیلی فقط برای اینکه سر از کارشان درنیاورید دروغ می‌گویند.

دفاع از دوستان

گروه دوستان در سنین نوجوانی اهمیت بسیاری دارد. و دفاع از آن‌ها نیز به همین اندازه برای نوجوان مهم است. به همین خاطر گاهی آن‌ها راجع به دوستان خود، رفتار آن‌ها و همین‌طور میزان ارتباطی که با یکدیگر دارند به والدینشان دروغ می‌گویند. 

جلوگیری و برخورد با دروغگویی در نوجوان

بزرگ‌ترین سؤالی که برای والدین ایجاد می‌شود این است که در مقابل دروغ‌گویی نوجوان باید چطور واکنش نشان دهند. واکنش‌های تند باعث می‌شوند رابطه شما و فرزندتان دچار تنش شود و از سوی دیگر نادیده گرفتن این رفتار نیز باعث خواهد شد تا فرزندتان به دروغ‌گویی ادامه دهد. ازجمله نکاتی که باید به آن توجه داشته باشید می‌توان به این موارد اشاره کرد.

🔸الگوی خوبی برای فرزندتان باشید

اگر می‌خواهید مطلبی را به فرزندتان یا هر فرد دیگری آموزش دهید در اولین قدم باید خودتان آن را رعایت کنید. به خاطر داشته باشید که اطرافیان و به‌خصوص نوجوانان بیش از آنکه از صحبت‌های شما چیزی یاد بگیرند از رفتارتان آموزش می‌بینند. به همین خاطر اگر می‌خواهید دروغ‌گویی در نوجوان را از بین ببرید در اولین قدم خودتان دروغ نگویید.

🔸فرزندتان را بی‌قیدوشرط دوست داشته باشید

اگر فرزندتان از ترس تنبیه یا از دست دادن محبت شما دروغ می‌گوید، احتمالاً به این خاطر است که او احساس می‌کند در غیر این صورت شما او را دوست نخواهید داشت. برای برطرف کردن این تصور در نوجوان سعی کنید همیشه با رفتار و کلامتان به او نشان دهید که هر اتفاقی بیفتد و هر خطایی هم بکند بازهم به‌عنوان فرزندتان او را دوست دارید و از وی حمایت می‌کنید. البته این به معنای آن نیست که هرگز پیامد رفتار بد فرزندتان را به او نشان ندهید اما بحث بر سر نوع نشان دادن این پیامد و شدت رفتار شماست.

🔸دلایل دروغ گفتن را پیدا کنید

با بررسی چند نمونه از دروغ‌های فرزندتان سعی کنید دلایل وی را برای این کار پیدا کنید. با خودتان به این سؤال پاسخ دهید که او بیشتر در چه مواقعی دروغ می‌گوید و از این کار چه منظوری دارد؟ آیا او می‌خواهد ناتوانی‌های خود را پنهان کند و یا از واکنش شما نگران است؟ هنگامی‌که این دلایل را پیدا کردید توانایی بیشتری برای کنترل فضا و تغییر شرایط خواهید داشت.

🔸از رفتار تند خودداری کنید

هنگامی‌که متوجه دروغ بودن صحبت‌های فرزندتان می‌شوید سعی کنید تا جای ممکن این موضوع را به روی او نیاورید و یا از رفتار تند با وی خودداری کنید. نوجوانی بازه سنی است که فرزند شما نسبت به نوع رفتارتان بسیار حساس است. آن‌ها به‌سرعت در مقابل رفتار تند واکنش نشان می‌دهند و این می‌تواند باعث شود نه‌تنها چیزی از رفتار شما یاد نگیرند بلکه رابطه‌تان نیز دچار مشکل شود. اگر احساس می‌کنید شرایط به‌گونه‌ای است که می‌بایست به او نشان دهید متوجه دروغش شده‌اید بهتر است این کار را با آرامش و یا در فضای خنده و شوخی انجام دهید.

🔸 در برخورد با دروغگویی در نوجوان جوش نیارید در عوض قاطعانه برخورد کنید

اگر دروغ فرزندتان مشخص شد، قطعا باید واکنشی نشان دهید. اما خونسردی خود را حفظ کنید. به جای پرخاش قوانین تعیین کنید. قوانین باعث می شوند که او بداند در صورت تخطی مجازاتی در پیش دارد. این مجازات ها باید متناسب با خطای نوجوان باشند. همچنین در نظر بگیرید که نوجوان دروغ می‌گوید تا بتواند از سرزنش، نصیحت ها و دعواهای شما بگریزد. پس به خود نیز بنگرید. اگر مسبب دروغ شما بودید بهتر است صادقانه با او صحبت کرده و سهم خود را بپذیرید. تعیین این مرزها به کمک روانشناس بسیار آسان تر خواهد بود.

🔸 به دنبال مچ گیری نباشید

متاسفانه خیلی از والدین وقتی متوجه دروغ نوجوان شان می‌شوند با ترفندهای مختلف سعی در اعتراف گرفتن یا مچ گیری او دارند. بر عکس تظاهر به بی اطلاعی از دروغ هم کار شایستی نیست. اینگونه نوجوان به این باور می رسد که دروغ‌هایش هرگز پیامدی نخواهند داشت. خیلی اوقات این والدین هستند که دروغگویی در نوجوان را تقویت می‌کنند. پس حتما باید در مورد روش تربیتی خود با روانشناسان مشورت نمایید.

برای مثال می‌توانید هنگام آگاهی از دروغ نوجوان، با او در این باره صحبت کنید. او را مطمئن کنید که تنبیه و مجازات نخواهد شد، سپس علت این رفتارش را بپرسید. به او نشان دهید که همیشه و هر جایی پشتیبان و حامی او هستید و نیازی به دروغگویی نیست. اما با تکرار دروغ حتما تنبیه خواهد شد.

🔸 او را دروغگو خطاب نکنید

دروغگویی در نوجوان ارتباطی با شخصیت او ندارد. پس رفتار دروغگویی را به شخصیت او ارتباط ندهید. ارتباط دادن دروغگویی به شخصیت، او را دروغگوتر خواهد کرد. پس شما هر چقدر که از این روش برای توقف دروغگویی در نوجوان خود استفاده کنید به نتیجه دلخواه نخواهید رسید.

🔸 برای شنیدن حقیقت آماده شوید

فرزند شما در هر سنی که باشید، باز هم نیاز به توجه و تاییدتان دارد. پس اگر نیاز به تایید او به خطر بیافتد، احتمال دروغگویی در نوجوان بیشتر می‌شود. پس خیلی اوقات نوجوان برای ناراحت نکردن والدین هم که شده، شروع به دروغگویی می کند. دروغگویی در نوجوان با هدف از دست ندادن تایید والدین بسیار رایج است.

🔸 نسبت به حرف هایش علاقه نشان دهید

همانطور که گفتیم دریافت توجه و محبت برای نوجوان بسیار اهمیت دارد. گوش دادن به حرف ها و حتی روزمرگی های نوجوان نیز راهی برای نشان دادن توجه تان است. پس به حرف های نوجوان بدون قضاوت گوش دهید. هرگز از سرزنش و تحقیر برای آموزش استفاده نکنید. چنین رفتاری باعث دور شدن هر چه بیشتر او خواهد شد. در نتیجه به جای زدن حرف های دلش، شروع به دروغگویی می کند تا دیگر سرزنش نشود.

🔸از یک مشاور کمک بگیرید

تربیت نوجوان یکی از سخت‌ترین وظایفی است که والدین بر عهده دارند و گاهی اوقات واقعاً نمی‌دانیم چطور باید در مقابل آن‌ها واکنش نشان دهیم. دروغ‌گویی نوجوان نیز یکی از چالش‌های جدی در رابطه میان شما و فرزندتان است که باید به آن توجه داشته باشید. به همین خاطر شاید بهتر باشد در این شرایط از یک متخصص روانشناسی نوجوان کمک بگیرید. مشاورین با توجه به تخصص و تجربه‌ای که در برخورد با نوجوانان دارند به‌خوبی می‌توانند به شما در جهت جلوگیری از این شرایط کمک کنند. 

سخن آخر

با توجه به گفته هایمان دروغگویی در نوجوان حاصل روش تربیتی غلط و احتمالا مشکلات مربوط به دوران نوجوانی است. دروغگویی در نوجوان روزی شروع شده است و در ادامه عوامل دیگر موجب تقویت و ادامه دار شدنش گشته‌اند. والدین آگاه پیش از هر چیز به دنبال نقش خود در این مساله هستند و با مطالعه و مشورت راهی برای برخورد با دروغگویی در نوجوان پیدا می‌کنند. پس هرگز از روبرو شدن با دروغگویی در نوجوان نترسید. شما برای رشد و تربیت فرزندتان هنوز باید وقت و انرژی صرف کنید.

پس برای جلوگیری از دروغگویی در نوجوان حتما با روانشناسان خانواده و نوجوان مشورت نمایید. مشاوران با ارائه آموزش های لازم به والدین و ایجاد ارتباط مثبت با نوجوان به شما در جهت بهبود روابط و از بین بردن تنش های خانوادگی کمک می‌کنند.

برای دریافت مشاوره در زمینه دروغگویی در نوجوان می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سؤالات متداول

خصوصیات زنان سرد مزاج شامل تعریق دست و پا، اضافه وزن، افت فشار خون و … می‌شود. قطعا مزاج شناسی و تشخیص خصوصیات هر یک از طبع ها به سلامتی ما و رابطه مان کمک بزرگی خواهد کرد. امروزه زنان به دلیل رژیم غذایی نامناسب یا سبک زندگی نادرست، شاید به سرد مزاجی دچار شوند. سرد مزاجی در زنان فقط محدود به بی میلی جنسی نمی‌شود؛ بلکه ابعاد دیگر جسمی را نیز در بر می‌گیرد. اگر این مشکل حل نشود؛ احتمالا بر روابط فرد نیز تاثیر خواهد گذاشت. اما سرد مزاجی کاملا قابل پیشگیری یا درمان است.

منبع: خصوصیات زنان سرد مزاج | 4 روش درمان سرد مزاجی زنان

خصوصیات زنان سرد مزاج

به طور کلی زنان برای تجربه ارگاسم به زمان بیشتری نیاز دارند؛ اما سرد مزاجی نیز مزید بر علت خواهد شد. خصوصیات زنان سرد مزاج معمولا قابل مشاهده است. و از حالت ها و رفتارهای آنان می‌توان به این موضوع پی‌برد. عوامل زیادی در سرد مزاجی زنان دخیل هستند. از علل و خصوصیات زنان سرد مزاج می‌توان به ترس از بارداری، تغذیه نامناسب، مشکلات بارداری و … اشاره کرد.

خصوصیات زنان سرد مزاج آسیب های کم و بیشی به آنها وارد می‌کند. مخصوصا که رابطه را برای زندگی زناشویی سخت می‌کند. بنابراین باید برای بهبود هرچه سریع تر به دنبال راه های درمانی خصوصیات زنان سرد مزاج باشید.

علائم و خصوصیات زنان سرد مزاج چیست؟

همانطور که گفته شد؛ شناسایی خصوصیات زنان سرد مزاج، کار دشواری نیست. در این قسمت چند مورد از علائم را ذکر خواهیم کرد.

🔸افت فشار خون

🔸تعریق دست و پا

🔸انرژی پایین

🔸اضافه وزن

🔸درد های عضلانی

🔸بی میلی جنسی

علت پدیدایی خصوصیات زنان سرد مزاج

برای تشخیص به موقع و درمان سرد مزاجی بهتر است ابتدا با علل پدیدایی آن آشنا شویم. گاهی زنان در شکل گیری آنها هیچ نقشی ندارند؛ و حتی از وضعیت به وجود آمده، راضی نیستند. در این بخش مقاله علت پدیدایی خصوصیات زنان سرد مزاج را توضیح داده ایم.

📌 ترس از بارداری

یکی از خصوصیات زنان سرد مزاج که مبتلا به بی میلی جنسی می‌شوند؛ ترس از بارداری است. باور اشتباه این افراد در مورد رابطه جنسی این است که رابطه جنسی همیشه به بارداری منتهی می‌شود. مسبب سرد مزاجی آنان در مورد با رابطه جنسی است. احتمالا این افراد سابقه سقط دارند یا دارای فرزند هستند. و دیگر میلی به فرزند آوری ندارند. به همین دلیل از رابطه جنسی امتناع می‌کنند.

📌 برهم خوردن تعادل هورمون ها

یکی از علل پدیدایی خصوصیات زنان سرد مزاج، بر هم خوردن تعادل هورمون ها می‌باشد. اگر غدد ترشح کننده هورمون ها دچار مشکل شود یا به علت تغییراتی در بدن مثل یائسگی یا قاعدگی، تعادل هورمون ها به هم بخورد؛ احتمالا زنان به سردمزاجی دچار خواهند شد. در این وضعیت، احتمالا سردمزاجی موقت خواهد بود و با برگشتن میزان هورمون ها به حالت قبل، این مشکل رفع می‌شود. ولی اگر اینطور نشد؛ بهتر است فرد برای درمان اقدام کند.

📌 بیماری های جسمانی و روانی

برخی از بیماری های روانی مثل افسردگی. یا بیماری های جسمانی مثل مشکلات قلبی-عروقی در پدیدایی خصوصیات زنان سرد مزاج موثر هستند. این دسته از بیماری ها به دلیل تاثیراتی که بر میل جنسی یا سلامت عمومی بدن دارند؛ باعث سرد مزاجی می‌شوند.

📌 تغذیه نامناسب

مزاج شناسان معتقدند مصرف مواد خوراکی که طبع سرد دارند؛ در دراز مدت باعث پدیدایی خصوصیات زنان سرد مزاج می‌شود. خوراکی هایی مانند عدس، ماش، قهوه، انار، آلبالو و… طبع سرد دارند. اگر در رژیم غذایی تعادل برقرار نشود؛ سرد مزاجی به وجود می‌آید. و عوارضی برای بدن به همراه خواهد داشت. توصیه می‌شود در کنار مصرف موادغذایی سرد، از خوردن خوراکی های گرم مزاج غافل نشوید.

📌 عوارض جانبی داروها

گاهی برخی بیماری ها به خودی خود باعث سرد مزاجی نمی‌شوند اما مصرف داروهایی برای آنها، عوارض سرد مزاجی را به همراه خواهند آورد. برای مثال داروهایی که باعث بی میلی جنسی یا افت فشارخون می‌شوند؛ فرد را سرد مزاج خواهند کرد. به همین خاطر در مصرف داروها دقت کنید تا علل پدیدایی خصوصیات زنان سرد مزاج، مصرف داروها نباشد.

تاثیر سرد مزاجی بر رحم زنان | خصوصیات زنان سرد مزاج

تحقیات حاکی از این هستند که سرد مزاجی تاثیر مستقیمی بر اندام رحم در زنان دارد. به همین دلیل بهتر است زنان در رژیم غذایی و سبک زندگی شان بیشتر دقت کنند. از عوارض جانبی سرد مزاجی بر رحم  و خصوصیات زنان سرد مزاج می‌توان به موارد زیر اشاره کرد.

⏺بسته شدن لوله های فالوپ، که منجر به رقیق شدن خون قاعدگی و یا ناباروری می‌شود.

⏺عدم رشد موهای زائد در قسمت تناسلی که به دلیل سرمزاجی اتفاق می‌افتد.

⏺نامنظمی در دوره های قاعدگی

⏺خونریزی های طولانی مدت یا حتی بند نیامدن خون به دلیل رقیق بودن.

تاثیر سرد مزاجی بر دیگر اعضا

⏹ پریدگی رنگ پوست و چشم

⏹ تمایل به نوشیدنی یا خوراکی های گرم

⏹عدم احساس تشنگی

⏹ بی رنگ شدن ادرار

⏹ شل شدن مدفوع و اسهال

⏹نفخ

⏹ اشتهای زیاد

درمان سرد مزاجی زنان

بیشتر زنان به دلیل قاعدگی و کمبود ویتامین ؛ اغلب در معرض سرد مزاجی هستند. تشخیص به موقع و پیگیری برای درمان سرد مزاجی حائز اهمیت است. چرا که احتمالا عوارض جبران ناپذیری خواهد داشت. برای درمان خصوصیات زنان سرد مزاج، از روش های توضیح داده شده در این بخش مقاله استفاده کنید.

✔ ورزش

کم تحرکی و برهم خوردن تعادل سوخت و ساز بدن احتمالا یکی از دلایل شایع سردمزاجی است. با ورزش نه تنها میزان هورمون ها تنظیم می‌شوند؛ بلکه به تعدل رژیم غذایی نیز منجر خواهد شد. ورزش، خون رسانی را بهبود می‌بخشد، ریتم قاعدگی را منظم می‌کند. و باعث اکسیژن رسانی بهتر می‌شود. بنابراین ورزش را می‌توان بهترین روش درمان خصوصیات زنان سرد مزاج دانست.

✔ هورمون درمانی

هورمون درمانی یکی از روش های موثر در درمان خصوصیات زنان سرد مزاج است. مخصوصا زنانی که در دوران یائسگی هستند، هورمون درمانی، بسیار موثر واقع خواهد شد. بهتر است این نوع درمان تحت نظر یک پزشک متخصص انجام شود. هورمون درمانی نه تنها به بهبود میل جنسی کمک می‌‎کند؛ بلکه باعث تنظیم خلق و خو نیز خواهد شد.

✔ تغذیه مناسب

همانطور که رژیم غذایی نامناسب باعث بروز سرد مزاجی در زنان خواهد شد؛ با تغذیه مناسب نیز می‌توان خصوصیات زنان سرد مزاج را درمان کرد. مصرف خوراکی هایی با طبع گرم مثل شکلات، خرما، ساردین، توت فرنگی و یا دمنوش های گرم باعث درمان سرد مزاجی خواهند شد.

✔ دارو درمانی

یکی از روش های درمان خصوصیات زنان سرد مزاج، دارو درمانی است. در این روش یا با تغییر دوز داروهایی که سرد مزاجی را به وجود آورده اند. یا مصرف داروهای جدید برای درمان سرد مزاجی درمان صورت می‌گیرد. مزاج شناسان و متخصصین طب سنتی مصرف داروهای شیمیایی را توصیه نمی‌کنند. اما در مواردی که داروهای گیاهی اثر بخش نیستند، بهتر است از روش های دیگر استفاده کرد.

سخن پایانی

سرد مزاجی انواع مختلفی دارد که درمان باید با توجه به آن آغاز شود. شدت گرفتن سرد مزاجی، قطعا عارضه های بیشتری را به وجود خواهد آورد. به همین دلیل باید هر چه سریعتر به کنترل آن پرداخت. سرد مزاجی قطعا بر روابط شما با همسر و یا اطرافیان تاثیر دارد. اما بدانید که سلامت جسمانی یا روانی شما همیشه در اولویت خواهد بود. با کمک روش هایی که در مقاله ذکر کردیم و همراه با یک پزشک متخصص، خصوصیات زنان سرد مزاج را درمان کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه خصوصیات زنان سرد مزاج می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

سوالات  متداول